Zu Beginn der ersten Sitzung besprechen wir Ihre persönlichen Ziele und Wünsche und tauschen relevante Informationen aus. Anschließend folgt eine ausführliche Körperanalyse, um ein Bild über Körperstruktur und Beweglichkeit zu erlangen.

Die Sitzungen finden in Unterwäsche zumeist im Liegen jedoch auch im Sitzen, Stehen und teilweise in Bewegung statt.

Ihre aktive Mitarbeit ist dabei von großer Bedeutung, da Rolfing neben der Lösung von Spannungen auch die Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung zum Ziel hat.

Wie viele Sitzungen für Sie sinnvoll sind, hängt von Ihren persönlichen Zielen ab. Um bestimmte Verspannungen aufzulösen oder kurzfristig Beschwerden zu lindern, können eine bis drei Sitzungen ausreichend sein. Wenn Sie jedoch eine dauerhafte Veränderung Ihres körperlichen und mentalen Allgemeinbefindens anstreben, ist es empfehlenswert, mehrere Sitzungen zu absolvieren. Dabei baut jede Sitzung auf dem Fortschritt der vorherigen auf.

Gearbeitet wird in einer Reihe von systematisch aufeinander aufbauenden Sitzungen. Wobei sich in der Praxis ein Abstand von einer bis vier Wochen zwischen den Sitzungen bewährt hat. Diese Pause erlaubt es Ihnen die neuen Bewegungsmuster im Alltag zu integrieren und Ihre bisherigen Fortschritte und Erfolge zu verinnerlichen.

Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten. Da es bei einer Rolfing-Sitzung weniger um die Länge der Behandlung als um das Erreichen eines bestimmten Ziels geht, kann die Dauer geringfügig nach oben oder nach unten abweichen. Rolfing wird nicht pro Stunde, sondern pro Sitzung berechnet. Der Preis ändert sich dadurch also nicht.