Rolfing ist eine manuelle Körperarbeit, die auf das gesamte Fasziennetz einwirkt, um den Körper am Ideal der senkrechten Linie in der Schwerkraft auszurichten.

Faszien sind das Binde- und Stützgewebe des Körpers, geben Halt und Form und bestimmen damit unser Erscheinungsbild. Dieses körperweite Netzwerk dünner Bindegewebsschichten, befindet sich direkt unter dem Unterhautfettgewebe und umhüllt Blutgefäße, Gelenke und Knochen. Es hält auch die inneren Organe an ihrem Platz und verleiht ihnen Halt, das Netzwerk umhüllt ebenso die Muskeln und ermöglicht ihnen dadurch ein reibungsloses Gleiten und gewährleistet die Kraftübertragung. Im Laufe der Zeit verlieren Faszien an Elastizität. Gründe dafür können u. a. Stress, Bewegungsmangel oder Unfälle sein. Unsere Bewegungsfreiheit wird dadurch eingeschränkt und die Körperstruktur aus dem Gleichgewicht gebracht. Darüber hinaus enden viele Nerven in den Faszien, was unter Umständen zu schmerzhaften Beschwerden führen kann.

Rolfing „begreift“ den Körper und den Menschen in seiner Gesamtheit, der Methode liegt ein tiefes Verständnis für die komplexen, faszialen Verbindungen und Körperbewegungen zugrunde.

Rolfing kombiniert verschiedene Methoden. Einerseits wird körperlich mit unterschiedlichen Berührungsqualitäten auf das Fasziennetz eingewirkt, beispielsweise mit präzisem und einfühlsamem Druck auf verklebte Faszien. Andererseits werden Bewegungen detailliert angeleitet, um mit der Neustrukturierung des Körperbaus effektivere und geschmeidigere Bewegungsabläufe im Alltag zu verankern und praktisch umzusetzen. 

Der Körper wird mit Rolfing neu aufgesetzt. Das bringt dauerhaft eine verbesserte Haltung, höhere Lebensqualität und mehr persönliches Wohlbefinden.

Die aktive Mitarbeit der KlientInnen ist dabei von großer Bedeutung. Rolfing versteht sich als prozessorientierte Körperarbeit, bei der die Schwerkraft eine spürbare Konstante im Leben wird. So können KlientInnen ihre Körperspannung regulieren und in ein natürliches, entspanntes Aufrecht-sein finden.

KlientInnen erleben nach Rolfing-Sitzungen auch eine größere Verbundenheit mit sich selbst und anderen, mehr Gelassenheit und eine freiere Atmung, Leichtigkeit, Ausdrucksstärke sowie mehr Bewegungsfreiheit.